Cours de yoga

Oui, vous êtes au bon endroit !!!!

Sociétés, particuliers, sportifs, amateurs, sportifs-amateurs, yogis,  anti – yoga, retraités, actifs, …bienvenue chez Grenadeo votre partenaire pour les cours de yoga à Marseille.

Les idées reçues sur le yoga ne manquent pas, ce ne serait que pour les hippies et les gens déjà zen de nature. Au contraire, nous devons développer notre « babacool » attitude. Nous vivons dans une société où nous courrons après le temps – comme le lapin blanc d’Alice aux pays des merveilles – et nous espérons qu’il va se multiplier, mais non…

La solution est d’apprendre à maitriser le temps, domestiquer notre concentration, dompter notre ego, exploiter chacune de nos ressources et en autorisant votre corps à découvrir le yoga, vous permettrez de « défragmenter » votre esprit, de le libérer.

Le yoga est à la portée de tous et c’est mon métier de l’adapter à vos besoins et à vos limites.
En maison de retraite, dans les collectivités, les entreprises, lors de séminaires; un cours à l’unité ou une pratique régulière, tout est fait sur mesure selon vos besoins. Dynamiser vos salariés/collègues/amis/résidents/invités ou plutôt leur apporter calme et concentration, je crée pour vous la séance adéquate.

Informations pratiques

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour faire du yoga. Si vous avez des douleurs de dos, ou vous considérez comme pas souple, ce sont de bonnes excuses pour tester.
Yoga en entreprise : pas besoin d’une salle de sport, une salle de réunion ou nous poussons les table fera l’affaire. Grenadeo fournit les tapis il vous reste plus qu’à motiver les troupes ! plus d’infos
Yoga en collectivité: dans les écoles, centres aérés, maisons de retraite. C’est un temps calme pour tous qui permet à l’enfant comme au senior de se (re)connecter à soi même.
Très souvent apprécié par cette population, nous sous estimons les effets du yoga à l’école ainsi que dans les maisons de retraite.
Yoga en cours particulier: Le yin yoga et le nidra yoga sont des yogas qui ne nécessitent aucun niveau. Toute personne est la bienvenue. Un cours particulier peut comprendre jusqu’a 3 personnes. plus d’infos